Kiderült, mennyi vizet kell meginni naponta az egészség fenntartásához
Március 22-én ünnepeljük a Víz Világnapját, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az édesvíz jelentőségére, valamint a fenntartható…
Pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni? A tudomány válasza
Sokan felteszik a kérdést, pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni. Amikor igazán jó éjszakai alvásra vágysz, általában néhány dolgot…
Minden, amit a cinkről tudni kell
A cink egy olyan nyomelem, amely hozzájárul az immunrendszerünk megfelelő működéséhez, szabályozza a genetikai aktivitást és a…
Futás előtti étkezés – Ezek az ételek növelik a teljesítményt és elkerülik a gyomorpanaszokat
Futás előtti étkezés – A megfelelő étkezés kulcsfontosságú a futás előtti energiaszint és teljesítmény optimalizálásában. Lon Ben-Asher,…
Tabletták helyett: három élelmiszer, ami segíthet a pollenallergián
A pollenszezon már a küszöbön van, vele együtt pedig érkezik a pollenallergia, a tüsszögés, orrfolyás és a viszkető szemek is. Kevesen tudják…
Mi az a biomechanikai egyensúly és miért fontos számodra ez a fogalom?
A mozgásszervi egészségünk kulcsa a test megfelelő egyensúlyának fenntartása, amelyet számos tényező befolyásol. A biomechanikai egyensúly nem…
5 hobbi, mely jót tesz az egészségünknek
A legtöbb hobbi jótékony hatással van az egészségünkre és jólétünkre – fontos időt szánni kedvenc tevékenységeinkre és érdeklődési köreinkre,…
A dohányzás kockázatainak csökkentése: a minifilterek és szipkák szerepe
A dohányzás története szinte végeláthatatlan vitát generált az évek során, hiszen sokunk számára a cigaretta, pipa vagy szivar elszívása…
20 éven át csak kólát ivott egy brit férfi, nem is maradt el az eredmény
Egy brit férfi több mint két évtizeden át napi 30 doboz Pepsit is megivott, ami elképesztő mennyiségű cukorbevitelhez vezetett a szervezetébe.…
Túl sokat szellent? A pukizás sok mindent elárulhat az egészségünkről
A bélgáz mozgásának egyik következménye a szellentés kialakulása, más néven flatulencia. A szellentés általában az emésztés normális része;…