Svédország új turisztikai trendet indított el, amely nem a városnézésről, hanem a pihentető alvásról szól. Az ország egyre népszerűbb célponttá válik az úgynevezett „alvásturizmus” területén, amely kifejezetten azokra az utazókra épít, akik szeretnének kiszakadni a rohanó életvitelből, és újra felfedezni a nyugodt, mély alvás élményét, írja az Express.
A természet és a csend a legjobb altató
A VisitSweden szerint az ország „egyedülálló természeti környezete” tökéletes helyszínt kínál mindazoknak, akik „helyreállító alvásra és digitális méregtelenítésre” vágynak. A skandináv állam különösen ősszel és télen vonzza az alvásturistákat, amikor a hosszú éjszakák, a tiszta levegő, a 18 Celsius-fokos ideális hőmérséklet és a természetes csend tökéletes feltételeket teremtenek a pihenéshez.
Christian Benedict, az uppsalai egyetem alváskutatója tudományos magyarázatot is adott a jelenségre:
„A Svédországban megtalálható hatalmas, nyugodt erdőségek, a sötét éjszakák és a hűvös klíma, valamint a pihenésre építő skandináv kultúra mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az ország ideális hely legyen az alvásturizmus számára. A kutatások azt is kimutatták, hogy a technológia túlzott használata komolyan rontja az alvásminőséget, míg a természetben töltött idő jobb mentális egészséghez és kevesebb álmatlan éjszakához vezet.”
A szállodák is az alvás köré építik kínálatukat
Svédországban a Scandic Hotels Group külön figyelmet fordít az alvás minőségére, mivel az ország Európa egyik legdigitalizáltabb társadalmának számít. Thérèse Cedercreutz, a szállodalánc képviselője elmondta:
„Az alvás iránti érdeklődésünk és a kialvatlanság problémája szorosan összefügg a digitális életmóddal. Ezért különféle intézkedéseket vezettünk be, például teljesen elsötétíthető szobákat, alvást segítő zenei lejátszási listákat és olyan wellness-területeket, ahol tilos a mobilhasználat. Ha a vendégeink nem alszanak jól, az nemcsak az egészségükre, hanem a mi üzletünkre is negatívan hat.”
Az alvásturizmus világszinten is terjed
Nemcsak Svédország ismerte fel az alvásturizmusban rejlő lehetőségeket. Londonban a Cadogan Hotel „Sleep Concierge” szolgáltatást kínál, amelyet Malminder Gill hipnoterapeuta és alvásszakértő segítségével fejlesztettek ki, és vezetett alvásmeditációt is tartalmaz.
Genfben, a Mandarin Oriental hotelben a vendégek személyre szabott alvásprogramban vehetnek részt egy privát alvásklinika bevonásával, ahol az alvási mintázataikat is elemzik.
Thaiföldön, a Civa-Som Hua Hin üdülőhelyen egy helyi természetgyógyász segít feltárni, hogy a vendégek étrendje vagy hormonális állapota miként befolyásolja a cirkadián ritmusukat, és hogyan lehet azt helyreállítani.
A trend tehát egyre világosabb: a modern élet stressze és a digitális túlterheltség miatt az emberek világszerte újra tanulnak pihenni. És úgy tűnik, Svédország vált az álom turizmus fővárosává.
Ez is érdekelheti:
Pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni? A tudomány válasza
Egészségesebb, jobb az alvás zokniban?
Aludhatunk éjszaka egy ágyban a kutyánkkal?
Miért érzik magukat sokan egész nap fáradtnak?
Hogyan aludhatunk el mindössze két perc alatt?
Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember
A nyitókép csak illusztráció, forrás: Photo by Kampus Production: pexels
