Sokan felteszik a kérdést, pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni. Amikor igazán jó éjszakai alvásra vágysz, általában néhány dolgot megteszel. Főzöl egy csésze kamillateát, lefekvés előtt csökkented a … [bővebben]
A futon tökéletes matrac azok számára, akik pihentető alvásra vágynak. Ötvözi a kényelmet és a minimalista dizájnt. Egy ismert francia közmondás szerint: „Az alvás az egészség fele.” … [bővebben]
Az alvás létfontosságú része az életünknek, hiszen az emberek az idejük körülbelül egyharmadát alvással töltik. Az Amerikai Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint az alvás elengedhetetlen az agy és … [bővebben]
Mi az a Feng Shui? A Feng Shui egy évszázadok óta fennálló gyakorlat, amely sokkal összetettebb, mint amit néhány mondatban vagy bekezdésben el lehetne magyarázni. Több, mint … [bővebben]
Sok embert érdekel, melyek azok a növények, melyekkel jobb lesz az alvás, a pihenés. A fotoszintézis során a növények elnyelik a levegőben lévő szén-dioxidot és oxigént bocsátanak … [bővebben]
A baba alvása talán az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szülők szembesülhetnek az első években. Az alváshiány nemcsak a kicsikre, hanem az egész családra is kihat. Minden … [bővebben]
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont 13:00 és 15:00 óra közé esik. Ennek köszönhetően … [bővebben]
Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását, miközben 67 százalékunk tisztában van azzal, hogy a jó alvás közvetlenül … [bővebben]
Egy orvos, Dr. Hana Patel megosztott néhány fontos tényt arról, mi állhat a gyakori fáradtság mögött, még akkor is, ha valaki elegendő ideig alszik. Az emberek naponta … [bővebben]
Sokan nehezen alszanak el este, sokáig forgolódnak az ágyban, azonban egy katonai alvási módszerrel megoldódhat a probléma. Mint ismeretes, a módszert az amerikai hadsereg fejlesztette ki, és … [bővebben]
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes