A minőségi alvás 7 ellensége: ezek tehetik tönkre a pihentető éjszakákat
A minőségi alvás jóval többet jelent annál, mint hogy egyszerűen becsukjuk a szemünket néhány órára. Az éjszaka során a szervezet…
Otthoni pihenés: válaszd az ideális szaunát!
A modern élet forgatagában egyre nagyobb jelentőséggel bír, hogy az otthonod nyugalmat és feltöltődést kínáljon. Egy szauna ehhez tökéletes…
Miért jobb a kutyafekhely, mint a gazdi ágya? Előnyök kutyának és embernek
Sok nagytestű kutya is természetes módon keresi a közelséget, ezért gyakran felkéredzkedik a gazdi ágyába, ami elsőre aranyosnak tűnhet.…
Három nap ingyen szállás Svédországban – de csak akkor, ha végig csendben maradsz
Sokan álmodnak arról, hogy kiszakadjanak a mindennapi rohanásból, és végre teljes nyugalomban, csendben töltsenek néhány napot.…
Alvásturizmus – egy európai ország, ahová most mindenki aludni jár
Svédország új turisztikai trendet indított el, amely nem a városnézésről, hanem a pihentető alvásról szól. Az ország egyre népszerűbb…
A magyar gyógyfürdők változatlanul a külföldi turisták kedvenc célpontjai
Magyarország a gyógyvizek országaként világszerte ismert, hiszen területén több mint 1 300 termálforrás található. Ezzel a világ egyik…
Egészségesebb, jobb az alvás zokniban?
Az alvás létfontosságú része az életünknek, hiszen az emberek az idejük körülbelül egyharmadát alvással töltik. Az Amerikai Egészségügyi…
A Feng Shui szerint a tükör a hálószobában negatívan befolyásolhatja az alvást
Mi az a Feng Shui? A Feng Shui egy évszázadok óta fennálló gyakorlat, amely sokkal összetettebb, mint amit néhány mondatban vagy bekezdésben…
7 növény a hálószobában, amitől jobb lesz az alvás, a pihenés
Sok embert érdekel, melyek azok a növények, melyekkel jobb lesz az alvás, a pihenés. A fotoszintézis során a növények elnyelik a levegőben…
Milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás?
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont…