Milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás?
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont…
Szép álmokat kíván az IKEA a magyaroknak
Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását,…
Miért érzik magukat sokan egész nap fáradtnak?
Egy orvos, Dr. Hana Patel megosztott néhány fontos tényt arról, mi állhat a gyakori fáradtság mögött, még akkor is, ha valaki elegendő ideig…
Hogyan aludhatunk el mindössze két perc alatt?
Sokan nehezen alszanak el este, sokáig forgolódnak az ágyban, azonban egy katonai alvási módszerrel megoldódhat a probléma. Mint ismeretes, a…
Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember
Egy amerikai orvos elárulta, hány fokban alszik a legjobban az ember. Dr. Dasgupta, a dél-kaliforniai Orvostudományi Egyetem adjunktusa azzal…
Jót tesz, ha napközben is alszunk egy kicsit?
Az ember agya az életkor előrehaladtával fokozatosan zsugorodik, de egy új tanulmány szerint azok, akik rendszeresen rövid, nappali…