Az alkoholfogyasztás hatása egyénenként eltérő. Nemcsak az számít, hogy mit és mennyit ittunk, hanem még egy sor más tényező is szerepet játszik benne. A legújabb hírek szerint pedig a férfiak és a nők szervezete is máshogyan reagálhat az italfogyasztásra.
Miről is szólnak pontosan a kutatások?
A másnaposság kialakulásának hátterét vizsgáló kutatások arra mutatnak rá, hogy az egyéni adottságok közül erős befolyásoló tényező lehet:
- a testtömeg,
- a testösszetétel,
- az életkor,
- és a biológiai nem is.
Mindezek miatt nyilvánvaló tehát, hogy mindenkire másképp hat az alkohol. Míg az egyik ember másnap reggel kipihenten ébred ugyanannyi alkohol elfogyasztásától, a másik a másnaposság tüneteivel küzdhet.
Miben más a női szervezet?
A szakirodalomban gyakran esik szó arról, hogy a női szervezet arányaiban kevesebb vizet tartalmaz, mint a férfiaké. Ez pedig jelentős szerepet játszhat abban, hogyan oszlik el az alkohol a szervezetben.
Egy másik fontos eltérés pedig azoknak az enzimeknek a jelenlétében keresendő, amelyek részt vesznek az alkohol lebontásában. Ugyanis ebben is eltérés mutatkozik a női és férfi szervezet között.
Természetesen nem lehet általánosítani mindezek alapján, hiszen az egyéni sajátosságok lesznek a döntőek. A nőknek azonban azzal is számolniuk kell, hogy a menstruációs ciklus egyes szakaszaiban változhat a folyadékháztartás, valamint az anyagcsere egyes jellemzői is. Ezek pedig közvetve hatással lehetnek arra, hogyan fogadja a test az alkoholbevitelt.
Tudatos tervezés a különleges események előtt
Az előre eltervezett eseményekkel jól lehet kalkulálni, így arra is lehetőség nyílik, hogy előre gondolkozzunk. Egészen más a helyzet akkor, ha spontán baráti összejövetel kerekedik – azonban a lehetőségeink itt is adottak arra, hogy megkönnyítsük a szervezet munkáját.
Először is tartsuk mindig szem előtt az általános életmódbeli ajánlásokat: mértékkel fogyasszunk alkoholt, ügyeljünk a bőséges vízfogyasztásra is közben, és figyeljünk oda a szervezetünk jelzéseire.
Ha mindezen túl is akarunk tenni annak érdekében, hogy a szervezetünk könnyebben megbirkózzon az alkohol lebontásával, akkor célszerű extra ciszteint tartalmazó étrend-kiegészítőt bevenni alkoholfogyasztás után, de még elalvás előtt.
Mire jó a cisztein?
A férfi és női szervezetben közös, hogy ugyanolyan biokémiai folyamat játszódik le, amikor az alkohol lebontása zajlik. Ebben a folyamatban komoly szerep jut a ciszteinnek, ami természetesen is megtalálható az emberi testben – de csak igen csekély mennyiségben.
A másnaposság azért tud kialakulni, mert a cisztein előállítása hosszú időt vesz igénybe – ebből következik, hogy ha extra mennyiséggel segítjük magunkat, akkor könnyebben le tudnak játszódni a természetes folyamatok a szervezetben.
Bár a tudomány egyre többet tud meg a szervezet működéséről, a kutatások nem állnak meg, hiszen minden egyes válasz újabb kérdések előtt nyit utat.
Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)
Nyitókép forrása: ingyenes stock fotó
