Sok embert érdekel, melyek azok a növények, melyekkel jobb lesz az alvás, a pihenés.
A fotoszintézis során a növények elnyelik a levegőben lévő szén-dioxidot és oxigént bocsátanak ki. Ez a folyamat fényt igényel, így nappal történik – ekkor a növények „lélegeznek”. Éjszaka viszont oxigént vesznek fel, és szén-dioxidot bocsátanak ki. Fontos azonban tudni, hogy a növények több oxigént termelnek, mint amennyit felhasználnak, írja az elle.fr.
Bizonyos növények levegőtisztító hatással is rendelkeznek. Képesek elnyelni a formaldehidet, amely az egyik legártalmasabb légszennyező anyag, amit például a bútorlapok ragasztóiban, szigetelőhabokban, szőnyegekben, festékekben és lakkokban találhatunk. Mivel a levegő minősége közvetlen hatással van az alvásra, érdemes átgondolni a növények elhelyezését a hálószobába, nem igaz?
Milyen növényeket válasszunk?
A jázmin
Enyhe, nyári illatával és dekoratív megjelenésével a jázmin tökéletes választás a hálószoba díszítésére. Ez az elengedhetetlen növény nyugtató és pihentető hatóanyagokkal teli szirmaival igazán regeneráló alvást ígér!
A levendula
Provence szimbóluma, a levendula nyugtató hatásával segíti az elalvást. Titkos ereje az egészségre is kiterjed, mivel csökkentheti a vérnyomást. A nyugodt éjszakákért helyezzünk egy csinos kaspóban levendulát a hálószobába!
A filodendron
Buján zöld lombozata, vad megjelenése és számos jótékony hatása miatt a filodendron igazán különleges növény. Kifejezetten alkalmas kisebb helyiségekbe, mivel felfelé nő, és emellett levegőtisztító tulajdonságokkal is rendelkezik. Tegyük a hálószobába, hogy segítsen leküzdeni az álmatlanságot!
A gardénia
A ragyogó fehér szirmokkal rendelkező gardénia híres arról, hogy csökkenti a szorongást és elősegíti az alvást. Ellentétben más növényekkel, ez a szépség több gondozást igényel, hogy teljes mértékben kifejthesse jótékony hatásait.
A spatifilum
Ismertebb nevén „vitorlavirág”, a spatifilum megszólalásig hasonlít az anthuriumra. Legfőbb előnyei közé tartozik a méreganyagok elleni küzdelem, a levegő tisztítása és a nyugalom megteremtése, mindez pedig hozzájárul a pihentető alváshoz.
Az aloe vera
Ez a csodálatos szövetséges regeneráló és tisztító hatásainak köszönhetően kellemes éjszakát ígér. Az aloe vera valódi méregtelenítő, amely segít a beltéri légszennyezés elleni küzdelemben. Ráadásul még jelzi is a szennyezett levegőt: levelei barna foltokkal reagálnak, ha a levegő túl szennyezett. Könnyen gondozható, és hozzájárul a jobb légzéshez.
A borostyán
Ismert, mint a futónövény, amely díszíti a nappalit, de a borostyán ennél sokkal többre képes: csökkenti a stresszt és szinte eltünteti a méreganyagokat. Ez a növény híres arról, hogy semlegesíti a formaldehidet, amely az otthonaink egyik fő szennyezője. Egy függő kaspóban elhelyezve zöldellő frissességet hoz a hálószobába.
Ez is érdekelheti:
Hogyan aludhatunk el mindössze két perc alatt?
Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember
A nyitókép csak illusztráció, forrás: Svetlana képe a Pixabay -en.