Mi az ideális testsúly kor szerint, és hogyan tartható fenn hosszú távon?
Az ideális testsúly nem egyetlen, kőbe vésett szám, hanem egy olyan tartomány, amelyet az életkor, a nem, a testösszetétel és az életmód…
Amerikai tudósok szerint 1 doboz kóla 12 perccel rövidíti meg az életünket
Minden alkalommal, amikor egy kólát iszol, akár 12 perccel is lerövidítheted az életed – állítják amerikai tudósok. Az aggasztó statisztikákat…
Egészség és porcerősítés: Hogyan támogathatjuk ízületeinket?
Az ízületek és a porcok egészségének megőrzése kulcsfontosságú ahhoz, hogy aktív és fájdalommentes életet élhessünk. Az ízületek kopása és…