Tánccal a fittségért: Mozgás, ami testet és lelket is formál
A fittség elérése és fenntartása sokak számára fontos cél, de nem mindegy, hogyan érjük el. A tánc egy olyan nagyszerű mozgásforma, amely…
Egyre többen keresik a mikrozöldeket, de mik is azok?
A mikrozöldek népszerűsége folyamatosan nő, ami nem meglepő, hiszen ezek az apró növények rendkívül egészségesek és tápanyagban gazdagok. Ezek…
Napi 10.000 lépés lenne az egészség záloga?
Az elmúlt években az egészséges életmód egyik alapvető céljává vált a napi 10.000 lépés megtétele, írja a vitaminkincsek.hu. Ez a szám…
Mire jó a metamorf masszázs?
A metamorf masszázs egy különleges, lelki blokkoldó technika, amelynek célja a tudatalatti terhektől való megszabadulás, valamint a belső…
Mi az a „halott fenék szindróma“?
A „dead butt syndrome“, vagyis a „halott fenék szindróma“, egy olyan állapot, mely a farizmok elgyengülése következtében alakul ki. A…
Milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás?
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont…
Aludhatunk éjszaka egy ágyban a kutyánkkal?
Aludhatunk éjszaka egy ágyban a kutyánkkal? A kérdés megosztó, vannak szakemberek, akik szerint bizonyos feltételek teljesülése mellett…
Gyorsabban öregedhetünk, ha bérelt lakásban élünk?
Egy nemrég publikált tanulmány szerint, amelyet az Adelaide Egyetem készített, az ingatlanok bérlése, a bérelt lakásokban élés felgyorsíthatja…
Valóban egészséges, ha naponta megiszunk egy pohárka bort?
Korábbi kutatások azt sugallták, hogy az egészség megőrzéséhez napi egy pohár bor elfogyasztása szükséges lehet. De mit mond a tudomány erről…
Szép álmokat kíván az IKEA a magyaroknak
Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását,…