Tánccal a fittségért: Mozgás, ami testet és lelket is formál
A fittség elérése és fenntartása sokak számára fontos cél, de nem mindegy, hogyan érjük el. A tánc egy olyan nagyszerű mozgásforma, amely nemcsak hatékonyan segít a kondíció … [bővebben]
egészség
Egyre többen keresik a mikrozöldeket, de mik is azok?
A mikrozöldek népszerűsége folyamatosan nő, ami nem meglepő, hiszen ezek az apró növények rendkívül egészségesek és tápanyagban gazdagok. Ezek az apró kis hajtások tele vannak vitaminokkal, ásványi … [bővebben]
Napi 10.000 lépés lenne az egészség záloga?
Az elmúlt években az egészséges életmód egyik alapvető céljává vált a napi 10.000 lépés megtétele, írja a vitaminkincsek.hu. Ez a szám mindenütt jelen van: fitneszórákon, okostelefonos alkalmazásokban, … [bővebben]
Mire jó a metamorf masszázs?
A metamorf masszázs egy különleges, lelki blokkoldó technika, amelynek célja a tudatalatti terhektől való megszabadulás, valamint a belső átalakulás támogatása. A „metamorfózis” szó görög eredetű, és átalakulást, … [bővebben]
Mi az a „halott fenék szindróma“?
A „dead butt syndrome“, vagyis a „halott fenék szindróma“, egy olyan állapot, mely a farizmok elgyengülése következtében alakul ki. A probléma gyakran a mozgásszegény életmódot folytatók és … [bővebben]
Milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás?
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont 13:00 és 15:00 óra közé esik. Ennek köszönhetően … [bővebben]
Aludhatunk éjszaka egy ágyban a kutyánkkal?
Aludhatunk éjszaka egy ágyban a kutyánkkal? A kérdés megosztó, vannak szakemberek, akik szerint bizonyos feltételek teljesülése mellett lehetséges, mások azonban nemmel szavaznak. Az, hogy egy ágyban alszunk … [bővebben]
Gyorsabban öregedhetünk, ha bérelt lakásban élünk?
Egy nemrég publikált tanulmány szerint, amelyet az Adelaide Egyetem készített, az ingatlanok bérlése, a bérelt lakásokban élés felgyorsíthatja az öregedés folyamatát. A kutatás rávilágít arra, hogy azok, … [bővebben]
Valóban egészséges, ha naponta megiszunk egy pohárka bort?
Korábbi kutatások azt sugallták, hogy az egészség megőrzéséhez napi egy pohár bor elfogyasztása szükséges lehet. De mit mond a tudomány erről napjainkban? Használhat a napi borkonzumálás a … [bővebben]
Szép álmokat kíván az IKEA a magyaroknak
Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását, miközben 67 százalékunk tisztában van azzal, hogy a jó alvás közvetlenül … [bővebben]