Az alváshiány hatásai a modern életmódra
A nyugati világban elterjedt életmódbeli szokások számos egészségügyi kihívást hoznak magukkal, ezek közül az egyik legkevésbé ismert, ám…
Pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni? A tudomány válasza
Sokan felteszik a kérdést, pizsamában vagy anélkül egészséges-e aludni. Amikor igazán jó éjszakai alvásra vágysz, általában néhány dolgot…
Lakberendezés másképp, egyre többen vesznek futont ágy helyett
A futon tökéletes matrac azok számára, akik pihentető alvásra vágynak. Ötvözi a kényelmet és a minimalista dizájnt. Egy ismert francia…
Egészségesebb, jobb az alvás zokniban?
Az alvás létfontosságú része az életünknek, hiszen az emberek az idejük körülbelül egyharmadát alvással töltik. Az Amerikai Egészségügyi…
A Feng Shui szerint a tükör a hálószobában negatívan befolyásolhatja az alvást
Mi az a Feng Shui? A Feng Shui egy évszázadok óta fennálló gyakorlat, amely sokkal összetettebb, mint amit néhány mondatban vagy bekezdésben…
7 növény a hálószobában, amitől jobb lesz az alvás, a pihenés
Sok embert érdekel, melyek azok a növények, melyekkel jobb lesz az alvás, a pihenés. A fotoszintézis során a növények elnyelik a levegőben…
Szokatlan, de hatékony baba altatási módszerek
A baba alvása talán az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szülők szembesülhetnek az első években. Az alváshiány nemcsak a kicsikre, hanem az…
Milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás?
Kiderült, milyen hatással van a szervezetünkre a délutáni szunyókálás. A napközbeni alvásnak 20–30 percesnek kell lennie, az optimális időpont…
Szép álmokat kíván az IKEA a magyaroknak
Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását,…
Miért érzik magukat sokan egész nap fáradtnak?
Egy orvos, Dr. Hana Patel megosztott néhány fontos tényt arról, mi állhat a gyakori fáradtság mögött, még akkor is, ha valaki elegendő ideig…