A szegfűszeg évezredek óta ismert fűszer és természetes gyógynövény, de az utóbbi időben különösen népszerűvé vált a TikTok-on, ahol egyre több videó készül róla. A felhasználók szerint nemcsak finom és aromás, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat fogyasztása.
A szegfűszegtea különösen népszerű a hideg hónapokban, de sokan egész évben isszák megelőzés céljából. A készítése egyszerű, és akár otthon is elkészíthető néhány perc alatt.
Miért szeretik és miért egészséges?
A szegfűszeg antioxidánsokban gazdag, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez. Gyulladáscsökkentő hatása miatt sokan fogyasztják torokfájás, megfázás vagy emésztési panaszok esetén. A benne található eugenol nevű vegyület természetes fertőtlenítőként működhet, ezért egyesek fog- és ínyproblémák esetén öblögetésre is használják.
A tea melegítő hatása miatt népszerű a téli időszakban, hiszen kellemes íze mellett segíthet az általános közérzet javításában is. A TikTok-on több felhasználó arról számol be, hogy a szegfűszegtea támogatja az emésztést, enyhítheti a puffadást, és természetes módon segíthet a méregtelenítésben. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek a hatások egyénenként eltérőek lehetnek.
@nisinourish Okay, so I tried clove water for 7 days… and you guys 😳 my energy went up, my tummy felt sooo happy, and my skin? Totally glowing ✨. I even heard some people got twins from drinking this 😂. 10/10, would sip again! #cloveswater #clove #clovebenefits #cloves #herbalremedy
Recept és fontos figyelmeztetések
A legegyszerűbb recept szerint egy teáskanál egész szegfűszeget forró vízben 5–10 percig kell áztatni, majd ízlés szerint mézzel vagy citrommal ízesíteni. Egyes TikTok videók fahéjjal, gyömbérrel vagy narancshéjjal javasolják kombinálni a még gazdagabb íz és plusz hatás érdekében.
Bár a tea természetes alapanyagból készül, nem mindenki számára ajánlott korlátlanul. A túlzott fogyasztása irritálhatja a gyomrot vagy allergiás reakciókat válthat ki érzékenyebb embereknél. Ha valaki rendszeresen szed vérhígítót, cukorbetegség elleni gyógyszert vagy más orvosi kezelést kap, mindenképp konzultáljon orvosával, mielőtt szegfűszegteát iktatna az étrendjébe. Terhes nőknek és kisgyermekeknek szintén ajánlott az óvatosság.
Ez is érdekelheti:
Jöhetnek a mézzel teli téli napok!
A nyitókép csak illusztráció, forrás: Photo by Kevin Malik: pexels
