Sokan álmodnak arról, hogy kiszakadjanak a mindennapi rohanásból, és végre teljes nyugalomban, csendben töltsenek néhány napot. Dél-Svédországban most erre van lehetőség – ráadásul teljesen ingyen. A „Silence Retreat”, azaz csendes elvonulás keretében három kiválasztott pár térítésmentesen tölthet el három napot meditációval, erdei sétákkal és tudatos jelenléttel. Azonban van egy szigorú feltétel: ha a hangjuk meghaladja a 45 decibelt, azonnal haza kell menniük, írt erről a FOCUS ONLINE.
Csend helyett csendháborítás? – a szabály egyszerű
A dél-svédországi Skåne régió turisztikai szervezete különleges kísérletet indított, hogy felhívja a figyelmet a természet erejére és a belső nyugalom fontosságára. A programra több mint 200 pár jelentkezett, köztük a Németországból érkező Johanna és Elisabeth Holm is, akik végül az egyik szerencsés résztvevőként vehettek részt az elvonuláson.
A retreat helyszínén a faházban hangmérő készülék figyeli a zajszintet. 45 decibel felett – ami nagyjából egy suttogó beszélgetés hangereje – a vendégek automatikusan kizárásra kerülnek, és az elvonulás azonnal véget ér számukra. A program része a meditáció, a tudatos jelenléten alapuló gyakorlatok és az úgynevezett „erdőfürdő” (forest bathing), amely során a résztvevők teljes figyelmüket a természetre irányítják. „Hálás vagyok, hogy kapcsolódhatok önmagamhoz és a természethez” – fogalmazott Elisabeth Holm a svéd SVT televíziónak.
Svédország új turisztikai stratégiája: a csend, mint vonzerő
A Visit Skåne turisztikai szervezet az utóbbi években kifejezetten olyan kampányokat indított, amelyek a régiót a nyugalom és regenerálódás célpontjaként mutatják be. Ahelyett, hogy akcióval és adrenalinnal csábítanák a látogatókat, a stresszes városlakók figyelmét csenddel és természeti élményekkel szeretnék megnyerni. „Célcsoportunk Svédországban elsősorban pihenést és természetközeli élményeket keres” – mondta Josefine Nordgren, a Visit Skåne projektvezetője.
A szervezők szerint ez a kezdeményezés nem csak figyelemfelkeltő, de hozzájárul a fenntartható turizmus fejlődéséhez is. A jelentkezők között voltak svéd, német és más európai párok is, végül mindössze három került kiválasztásra. A cél az, hogy az emberek ráébredjenek: a lassítás, a tudatos jelenlét és a természetbe való visszavonulás többet adhat, mint bármilyen zajos, programokkal teli utazás.
Aki nem tud Svédországba menni, otthon is tehet lépéseket a belső béke felé. A szakértők szerint napi néhány perc csend, digitális detox vagy egy rövid erdei séta is hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez.
Ez is érdekelheti:
Alvásturizmus – egy európai ország, ahová most mindenki aludni jár
A nyitókép csak illusztráció, forrás: Image by Alexandra_Koch from Pixabay
